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TRUSSARDI JEANS 79S523 Bianco

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Oltre ai cereali, dovremmo  consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno , per assicurarci il giusto apporto di  fibre vitamine  e  minerali :  una porzione di frutta corrisponde a 150 grammi, cioè a un frutto di medie dimensione o due frutti piccoli, mentre una porzione di verdura è pari a 250 grammi (50 grammi nel caso della lattuga).


Le  fonti proteiche  sono rappresentate da legumi e alimenti di origine animale: una porzione di latte o yogurt, anche vegetali, corrisponde a un bicchiere o a un vasetto (125 grammi), una porzione di legumi è pari a 50 grammi di legumi secchi; una porzione di  tofu  o  tempeh  è uguale a 100 grammi.


Le  proteine di origine vegetale  possono essere consumate ogni giorno : i legumi in particolare contribuiscono all’apporto di fibra, importante per aumentare il senso di sazietà e per regolarizzare la funzionalità intestinale; tra i prodotti a base di soia, meglio scegliere quelli fermentati, come yogurt,  Mephisto da donna Clemence BUCKSOFT Slip On scarpe c2319 Nero
tofu  fermentato poiché sono più digeribili.

Dall’inizio di aprile nello Yemen si sono ammalate di colera 612.703 persone, di cui 2.048 sono morte. I  dati dell’Organizzazione mondiale della sanità  sono stati diffusi il 5 settembre e mostrano come negli ultimi due mesi l’epidemia abbia rallentato, ma non abbia comunque cominciato una discesa dopo il picco.

Oltre 125mila rifugiati, per la maggior parte musulmani di etnia rohingya, sono entrati nel Bangladesh dall’inizio delle violenze nella confinante Birmania, il 25 agosto scorso.  Secondo le Nazioni Unite  solo nelle ultime 24 ore sono stati 37mila i rifugiati che hanno varcato la linea di confine, il picco massimo in una singola giornata. I combattimenti in corso riguardano soprattutto lo stato settentrionale birmano di Rakhine, teatro da diversi anni di violenze Gli scontri tra le forze dell’ordine e i gruppi armati hanno costretto l’ong Azione contro la fame a sospendere gli aiuti nel Rakhine.

Il controllo delle email dei dipendenti viola il diritto alla privacy.  Lo ha stabilito la Corte europea dei diritti umani  di Strasburgo esprimendosi sul caso del licenziamento per motivi disciplinari di Bogdan Mihai Bărbulescu, un ingegnere accusato dall’azienda romena per la quale lavorava di aver utilizzato in ufficio internet, telefono e fotocopiatrice per fini personali. Secondo Strasburgo il diritto al rispetto della vita privata e delle informazioni confidenziali si applicano anche nell’ambito lavorativo, anche se possono essere limitate nella misura necessaria.

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